Est-ce que ce que vous vivez ressemble à cela ?
Une douleur qui persiste au-delà du temps de guérison attendu, qui affecte votre sommeil, votre humeur ou votre capacité à mener vos activités quotidiennes.
Pourquoi cela peut se produire
Au-delà du signal physique initial, la douleur qui dure implique aussi l’attention et les émotions : plus on y est exposé, plus le système nerveux peut « apprendre » à l’amplifier, indépendamment de la cause d’origine.
Comment l’hypnose peut être utilisée ici
L’hypnose peut aider à moduler l’attention portée à la douleur et à modifier la façon dont elle est perçue. C’est une approche que j’utilise également en tant qu’infirmier anesthésiste au bloc opératoire, pour accompagner des patients face à la douleur et à l’anxiété avant une intervention.
Comment se déroule une séance
Nous partons de votre expérience concrète de la douleur (où, quand, dans quel contexte) pour construire des techniques de modulation adaptées à votre situation, en complément de vos traitements en cours.
- Un temps d’échange. Nous parlons de ce que vous traversez, de vos ressentis et de votre histoire. Vous ne me racontez que ce qui est utile : vous pouvez garder le reste pour vous.
- Des objectifs réalistes. Nous définissons ensemble des objectifs globaux et des objectifs pour la séance.
- Des exercices de réceptivité. Ils vous permettent de comprendre votre propre façon d’entrer en hypnose, et de retrouver plus facilement les mêmes ressentis aux séances suivantes.
- Le travail en hypnose. Une démarche co-construite : vous restez curieux et acteur, l’hypnose n’enlève rien, elle transforme et aide à retrouver des ressources parfois enfouies.
- La fin de la séance. Un retour progressif, puis un temps d’échange sur ce que vous avez ressenti et sur ce que vous pouvez observer dans les jours qui suivent.
Durée et tarif
Une séance dure 1h20 en cabinet à Idron (80 €) ou 1 h en visio (60 €, après un premier rendez-vous en cabinet). Comptez en général entre 3 et 8 séances, espacées de 2 à 3 semaines.
Est-ce adapté à votre situation ?
L’hypnose ne remplace pas un suivi médical de la douleur chronique : elle s’inscrit en complément, en lien avec vos traitements et les professionnels de santé qui vous suivent déjà.
Bonjour je vous contacte ma maman elle a des douleurs chronique et des douleurs à l’épaule et elle est diabétique pour arrêter tout ça j’aimerais lui offrir une séance quel est le tarif merci
bonjour christelle, pour le diabète, le relâchement et la détente peuvent réduire la production de cortisol et ensuite améliorer la production d´ínsuline selon son diabète 1 ou 2.l´áction de l´hypnose ne sera pas quantifiable. par rapport au douleurs, l´hypnose peut aider a les contrôler et a les ressentir différemment ce qui apporte une aide considérable. les séances sont à 80 euros. je vous invite a prendre rdv sur le site dans l´ónglet RDV. à bientôt