Est-ce que ce que vous vivez ressemble à cela ?
Des émotions qui prennent parfois toute la place — colère, anxiété, tristesse — au point de déborder ou, à l’inverse, d’être mises de côté jusqu’à ce qu’elles ressurgissent d’un coup. Une impression de subir vos réactions plutôt que de les choisir.
Pourquoi cela peut se produire
Les émotions sont des signaux utiles à l’origine, mais elles peuvent devenir envahissantes lorsqu’elles s’accumulent sans avoir été traitées, ou lorsque certaines situations réactivent des réponses apprises depuis longtemps, parfois sans lien direct avec ce qui se passe aujourd’hui.
Comment l’hypnose peut être utilisée ici
L’hypnose ericksonienne aide à prendre un peu de recul sur ce qui se joue, à mieux repérer ce qui déclenche telle ou telle émotion, et à développer d’autres façons d’y répondre — sans chercher à supprimer l’émotion elle-même, qui reste une information utile.
Comment je travaille
Je suis Christophe Gourvennec, infirmier depuis 20 ans (dont une pratique en anesthésie à l’hôpital de la Pitié-Salpêtrière), formé à l’hypnose ericksonienne et à la PNL. Cette double expérience — soignante et thérapeutique — m’amène à rester attentif à ce que vous vivez concrètement, pas seulement à la théorie de l’hypnose.
Comment se déroule une séance
Nous partons de situations concrètes que vous avez vécues pour comprendre comment vos émotions s’enchaînent, puis nous travaillons progressivement de nouvelles réponses, à votre rythme.
Durée et tarif
Une séance dure entre 45 minutes et 1h30, en cabinet à Idron (80 €) ou en visio (60 €, après un premier rendez-vous en cabinet). Comptez en général entre 3 et 8 séances, espacées de 2 à 3 semaines.
Est-ce adapté à votre situation ?
Si les difficultés émotionnelles s’accompagnent d’une souffrance importante ou durable, il est utile d’en parler également avec un médecin ou un psychologue, en complément de l’accompagnement en hypnose.